Réussir sa Drômoise – guide d’entrainement
A chacun sa Drômoise. Que vous participiez à la formule complète sur 3 jours ou simplement à La Drômoise des familles, il est important de bien vous préparer pour chaque épreuve. Pour cela, nous avons élaboré, en partenariat avec Labicycle, un guide spécifique et gratuit : Réussir sa Drômoise.
Vous retrouverez notamment :
– une présentation des parcours
– le rappel des bases de l’entraînement
– des conseils nutritions et hydratation
– la gestion d’effort et les stratégies en fonction de l’épreuve choisie
– des conseils pratiques
– et surtout des plans d’entrainements adaptés à votre épreuve
Si vous voulez aller plus loin et vous lancer dans un plan d’entraînement individualisé, suivez le lien ci-dessous :
